吉村です。

朝・夕が涼しくなり、

稲刈りが終わった田んぼの上を飛び交う赤トンボを観ながら

秋を感じています。

 

今年になって、運動不足を解消するために、

スポーツクラブに行くことにしましたが、

登録した事に満足してしまい

なかなか頻繫には行けていないという現状です。

 

ある日娘が

『これ凄いらしいけど知ってる?』

と、ポップな音楽のってダンスを見せてくれました。

( YouTubeで【2週間で10キロ瘦せる】と検索すると出ます。)

わりと簡単な感じなので、試しに挑戦!

毎日30分ダンスが良いらしいのですが、15分もすると

汗はダラダラ・心臓バクバク。

まだ、始めて数日ですが、頭の中は

音楽とダンスのカウントが流れ続けています。

 

2週間後が楽しみです。(笑)